Çfarë është niacinamide
Niacinamide, e njohur edhe si vitaminë B3 ose nikotinamide, është një ingredient i tretshëm në ujë që përdoret gjerësisht në produktet e skincare-it. Ajo njihet si një nga ingredientët më të gjithanshëm dhe më të toleruar në kozmetikën moderne.
Niacinamide gjendet natyrshëm në shumë ushqime si mishi, peshku, arrat dhe drithërat, por në skincare përdoret në formë topike për të ndihmuar në disa aspekte të lëkurës.
Për çfarë shërben niacinamide
Ndihmon në kontrollin e sebumit
Niacinamide mund të ndihmojë në rregullimin e prodhimit të sebumit, duke e bërë të përshtatshme për lëkurë të yndyrshme dhe të kombinuar. Studimet kanë treguar se përqendrimet 2%–5% mund të ndihmojnë në reduktimin e yndyrës së tepërt.
Përmirëson pamjen e poreve
Duke ndihmuar në rregullimin e sebumit, niacinamide mund të ndihmojë edhe në përmirësimin e pamjes së poreve të zgjeruara. Poret nuk mund të "mbyllen" (nuk kanë muskuj), por pamja e tyre mund të jetë më pak e dukshme.
Ndihmon në përmirësimin e tonit të lëkurës
Niacinamide ndihmon në përmirësimin e pamjes së njollave dhe hiperpigmentimit duke ndikuar në transferimin e melaninës në qelizat e lëkurës. Përqendrimet 5%–10% janë më të studiuara për këtë qëllim.
Forcon barrierën e lëkurës
Niacinamide ndihmon në prodhimin e ceramideve, të cilat janë thelbësore për një barrierë të shëndetshme të lëkurës. Kjo e bën të përshtatshme për lëkurë të thatë, të dehidratuar ose me barrierë të dëmtuar.
Qetëson lëkurën
Niacinamide ka veti qetësuese që mund të ndihmojnë lëkurën e irrituar, të skuqur ose me inflamacion. Kjo e bën të përshtatshme për lëkurë të ndjeshme dhe me tendencë për puçrra.
Si ta përdorësh niacinamide
Niacinamide është një ingredient shumë i gjithanshëm që mund të përdoret si në mëngjes ashtu edhe në darkë. Mund të kombinohet me shumicën e ingredientëve të tjerë pa probleme.
Në mëngjes
- Pas pastrimit dhe tonerit
- Apliko serum me niacinamide
- Vazhdo me hidratues dhe SPF
Në darkë
- Pas pastrimit dhe tonerit
- Apliko serum me niacinamide
- Vazhdo me retinol (nëse e përdor) ose direkt me hidratues
Me çfarë kombinohet mirë
Niacinamide është një nga ingredientët më të lehtë për t'u kombinuar. Ajo funksionon mirë me:
- Acid hialuronik — hidratim shtesë
- Retinol — niacinamide mund të ndihmojë në zbutjen e irritimit të retinol
- Peptide — mbështetje shtesë për barrierën
- Ceramide — sinergji për riparimin e barrierës
A ka efekte anësore?
Niacinamide është përgjithësisht shumë e mirë toleruar. Në përqendrime shumë të larta (mbi 10%), disa persona mund të përjetojnë një ndjesi të lehtë ngrohjeje ose skuqjeje të përkohshme. Nëse kjo ndodh, kalo në një produkt me përqendrim më të ulët ose përdore më rrallë.
Lexo më shumë te udhëzuesi për niacinamide dhe udhëzuesi për serum.
